你好!根据你的情况考虑多想想好的一面,做事不要过于紧张,戒除急躁心理,事事也就顺畅。顺心了,人也就更轻松了。所以,化解压力还是要靠自己乐观的心态。
建议平时多接触团体并且多喝别人交流。时间久了就会慢慢消除紧张。祝健康