你好,你的情况是腰肌劳损,是因感受寒湿、湿热、气滞血瘀所致。治疗可选择壮腰健肾丸和小活络丹。指导意见腰肌劳损自我保健疗法很重要,要适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发。
疼痛部位可以进行理疗。止痛可用芬必得。