没有抑制肿瘤的作用。酸奶能调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶,可使消化吸收功能明显改善,便秘和腹泻等问题得到有效缓解。
但是一定要适量,早餐也很重要,可以选在早上喝酸奶,但是一定不要空腹喝。