健康指导:您好,5岁小孩子吃的时候量要小,可以在粥里面放一点。或者一支海参的7分之一给他吃,不过孩子不易大补,最好不吃,平时饮食均衡,吃多点五谷杂粮,蔬菜水果,睡眠充足,保证良好的心情就行了,祝福您生活愉快