晚上不吃饭只吃水果是可以达到减肥的目的,但是这种做法是不科学的,长此下去会使出现营养不良的情况。而且这样也容易生病,可以降低身体的免疫力。
如果想减肥可以在饭前吃一些水果,这样晚上少吃一点饭就能够达到减肥的目的,坚持长期下去减肥效果就会很好。