您好,根据您的描述,您首先要确定自己是普通感冒还是流感,如果你发热很严重,可能是患有流感,建议你解热药、缓解鼻粘膜充血药、止咳祛痰药等。
如果有发热的症状,建议先服用退热药,把体温降下来,目前很多感冒冲剂中含有扑尔敏等成分,可以帮助入睡。继续观察病情,如果不见好转,建议你及时去往就近医院就诊。