睡眠不好难入睡该怎么办

你好，你现在对自己的性格不满意，性格一般是与成长环境和生活经历有关系，想要改变是比较困难的，但通过自己的努力是可以做到的。

你好：寒水石的药性是这样的：辛，咸，寒。归心，胃，肾经功用作用：清热泻火：内服用于温病邪在气分，壮热烦渴，脉洪大者；研末外用于目赤肿痛，咽喉肿痛，口舌生疮，水火烫伤。具体的说能不能治疗失眠，我在这里没有根据，不能给你很具体的答复的。你可以分析一下它的药性。自己考虑。

强迫症是要及时的进行行为的干预及心理医生的调理为主，要注意合理的饮食，逐步的可以进行调理为主。

癔症心态很重要，不要有心理压力。慢慢调理会好的。心理和精神方面的问题最重要就是放松。有压力多宣泄出来。

你好！盐酸氯米帕明片用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。用于治疗各种抑郁状态。也常用于治疗强迫性神经症、恐怖性神经症。口服:治疗抑郁症与强迫性神经症，初始剂量一次25mg，一日23次，1～2周内缓慢增加至治疗量一日150～250mg，高量一日不超过300mg。治疗恐怖性神经症，剂量为一日75～150mg，分2～3次口服。

你好，许多种类抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

要看你抑郁了多长时间，要是短期的咱们可以靠运动来帮助缓解，要是时间比较长，还是要去医院看专科医生，这个需要进行心理辅导治疗，不是单纯使用药物可以治好的。不要吃一些比较辛辣的食物，注意休息。

您好，您的情况是因为您的性格本来就比较急躁，在生活中的压力较大，导致您出现了焦虑心理，同时您的脾气导致您可能没有太多的朋友，才会出现了上述问题。建议您学会合理的释放自己的压力，培养一些爱好，比如跑步等，同时学会用平静的心态面对自己的生活，相信长期坚持，您的情况会有改善。

您好，根据你描述的情况考虑这个最好使用复方八维甲睾酮胶囊，它可以1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，多喝点水，不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝您生活愉快！

可以吃但养血安神片效果不是很理想的，可以服用复方枣仁胶囊。主要成份为酸枣仁（制）、左旋延胡索乙素，辅料为淀粉。有养心安神的功效。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。用法：口服．一次1粒，睡前服。经常失者，还可用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。