在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击,密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车,是因为车子、轮船等颠簸刺激人体的前庭神经而发生的疾病。
现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉。