你好亲,经期首先需要生冷冷水不碰,辛辣刺激食物少吃注意腹部保暖。你好亲,根据你的描述情况和提供饮用水名称可以喝,经期喝也有暖宫作用,祝健康美丽以上是对“请问晚上可以喝红糖水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!