生完宝宝后产后胀奶有硬块,十天左右可以消失。可以用热毛巾热敷顺时针按摩,用奶抽子把奶抽出来,由于某种原因婴儿不能用吸奶器来帮助母亲,就应该选择吸奶器来帮助,注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。