您好,您的情况是因为您的性格本来就比较急躁,在生活中的压力较大,导致您出现了焦虑心理,同时您的脾气导致您可能没有太多的朋友,才会出现了上述问题。
建议您学会合理的释放自己的压力,培养一些爱好,比如跑步等,同时学会用平静的心态面对自己的生活,相信长期坚持,您的情况会有改善。