你好,根据你的提问,如果没有完全断裂的话,两个月后可以通过拄拐锻炼踝关节的功能,但是运动量切忌太过,一定要循序渐进。
弹性比较差,所以粗、硬,跟腱粗硬在半年到一年的时间内是正常的,随着组织的重建的完成,跟腱粗大应逐渐变软、变细。建议功能恢复到一定程度才可负重行走。