健康指导:您好,贫血建议食补,不要用药。每天吃100克动物内脏,以补充蛋白质、铁和其他造血所需的B族维生素和锌等营养素。
要多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素C。也可以多吃一些大枣、桂圆、葡萄干等食物。平时要注意多运动。