打哈欠是因为大脑感到疲累,大脑疲累就会产生二氧化碳,这个时候机体就会自动产生自救行为,就是打哈欠.还有一种说法是,这是因为大脑热量超常时人体以打哈欠来散热。
另外这个打哈欠还与睡眠质量不佳有关。对于经常的打哈欠,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,平时工作之余还需要得到有效的休息,一般工作一小时左右需要休息十分钟,可以做做扩胸运动。
另外合理的饮食摄入,也是保证身体恢复精力的做好的办法,身体有活力了,自然不会出现哈欠连天的没有精神的状态了。