分娩不宜多吃藕。莲藕是产妇的滋补佳珍,但由于属性偏凉,故不宜过早食用,最好产后两周再吃。食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。
但是脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇最好不要生吃,也不宜多吃。