你好!你说的情况考虑不排除脚歪的时候伤及到骨膜所导致。这种情况恢复起来时间比较长,需要注意休息,避免长久的走路站立等,所以你的情况使用中药泡洗一下,主要是药物有艾叶,红花,以及羌活和防风等。
效果也是很好的。避免着凉,受风等。祝健康!