医生我最近经常失眠，难以入睡

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效。1.空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。2.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。3.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。4.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

你好，你这属于心肺气虚导致的，我建议针灸治疗，配合中药炙甘草汤加减治疗，加强锻炼，效果好的很。

焦虑是最常见的精神症状，可以见于正常人，而焦虑症则是发病率最高的精神疾病。焦虑症的治疗可以采用心理治疗、行为治疗，但更常用的是药物治疗，一般可以用丁螺环酮、坦度螺酮等新一代的药物，疗效好，副作用小，也可以用苯二氮卓药物，当然五羟色胺再摄取抑制剂也对焦虑有不错的效果，要具体情况具体分析

根据您提供的情况，还需要了解他以往是什么样的性格，待人接物如何。另外，他这个年龄这样的情况首先需要排除下是否有神经系统问题，建议可以做脑CT或核磁检查。如排除了躯体疾病的问题，建议您去精神专科医院就诊，由医生判断其具体患有何病。因为根据您的描述，最可能的三种疾病：脑血管病所致精神障碍，精神分裂症，酒精所致精神障碍（因为您提到酗酒，所以需要进一步了解，饮酒情况）。另外，精神疾病，主要是通过家属描述院外的病情及对病人本人详细的精神检查，二者缺一不可，故还是建议您最好是带着病人一起去医院进行系统诊治。

可通过心理训练来帮助克服.具体方法如下：?第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好.?第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松.进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真,越鲜明越好.?怎样才能不脸红,如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来.完全松弛后,重新想像刚才失败的情景.若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止.怎样才能不脸红,按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片.注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段.?当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼

你好，强迫症是精神疾病当中的一种，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，但是大家对于强迫症的症状却了解的不是很多，这对于疾病的治疗也是会起到一定的阻碍作用的。强迫症的症状表现：强迫症人群会无休止的反复臆想并夸大预期，也就是人们常说的杞人忧天、自寻烦恼。当然强迫症人群的烦恼并不完全来自于自寻，而是常常在生活中遇到小问题后会不断的想象未来的会遇到的这个小问题派生出来的很多问题甚至大问题，这种被错误预计的问题将严重影响目前的精神状态，而导致行为失当，表现出一些强迫症的症状。

你好，治疗焦虑症的药物分为苯二氮卓类和非苯二氮卓类的药物。一般苯二氮卓类比较常见，比如安定类的，这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗焦虑、松弛肌紧张、抗癫痫及镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。但是这些药物大多有成瘾性，因此不能长期的应用。焦虑症还需要自我心理的调节

你好，焦虑症是其焦虑没有充分理由而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张，惊恐不安并伴有头晕胸闷心悸出汗等自主神经紊乱的症状和运动性紧张。你好焦虑症的治疗可以用丁螺环酮来缓解焦虑，需要做心理治疗减轻心理压力更好的配合治疗。

应该是抗焦虑药黛力新，但是不会导致这个副作用，可能是本身的内分泌激素水平失调引起的。

你好，抑郁症是神经症的一种，建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程足够对恢复也是很快的。