根据你的描述存在牙周炎,其刺激因素多为菌斑结石长期刺激引起的。长期刺激可出现牙龈出血,牙龈萎缩等症状。建议去口腔科检查,存在菌斑结石的,可口腔洁治术i清除,配合漱口水含漱治疗,口服维生素C药物。
另外牙膏可选择草本类的或脱敏牙膏即可。