每个人的情况不一样,很多女性的皮肤确实很脆弱,经不起太阳或者外界的刺激,想要使皮肤的角质层变厚,只要增加脸上的胶原蛋白,使脂肪层增厚,可以有效地保护皮肤,平时多吃一些例如大豆,猪脚等含有大量蛋白质和胶原蛋白的食物,可以有效解决你的问题。