绝经期妇女容易发胖,一是因为女性40岁之后肌肉量和基础代谢率逐年下降,二是由于卵巢功能衰竭,激素代谢降低,会减少机体对脂肪、能量的消耗。
此时,若不注重运动及饮食结构的调整,常常会形成不同程度的腹型肥胖。肥胖是许多慢性疾病的始作俑者,如高血压、糖尿病、老年痴呆等等。