怀孕缺铁锌吃什么可以补

在怀孕期间是可以适量食用提子和燕麦的，提子有丰富的微量元素，具有防癌、抗病毒杀菌、安胎等等作用。燕麦是具有降低血压、降低胆固醇的作用的，同时也是一种重要的营养物质。平时在饮食上做到少吃刺激性的食物即可。

尾骨做为骨盆环的一部分，如果脱位明显可能会对分娩带来一定的影响。但尾骨很小，如果脱位程度不重，只要不是呈九十度垂直的那种明显脱位，一般没有太大的影响。具体要看片子，有条件上传X线片，如果你平时症状不重，那很可能是轻度脱位，对分娩基本没有影响。如果对此有耽心，到时也可以选择剖腹产，总之，尾骨脱位对你分娩不会有太大的麻烦，不用耽心。

孕妇最后不要吃胆固醇高的食物，还有就是要吃最好吃些鱼类、干果类、含叶酸多的食品，牛肉和牦牛肉热量多，不易多吃，营养过剩对胎儿的发育会加快，也会促使胎儿大而分娩时不容易顺产。孕妇产后可以多食些热量大，营养高的食物这样可以促进奶汁的分泌牦牛肉的好处1．牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含有足够的维生素B6。可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3．牛肉含肉毒碱。鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。4．牛肉含钾和蛋白质。钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。5．牛肉是亚油酸的低脂肪来源。牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。6．牛肉含锌、镁。锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。7．牛肉含铁。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。8．牛肉含丙胺酸。丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。9．牛肉含维生素B12。维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。10．牛肉的食用多样化。牛肉后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，不同于单调乏味的鸡胸肉。

您好，根据您的描述，没有什么大的影响，不用担心的。建议：建议您注意休息，不要劳累，营养要均衡，生活要规律，注意定时产检。

你好；这对怀孕是不利的，建议物理降温法,如额,颈部放置冰块,湿毛巾冷敷,30%--35%酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等方法，如果体温不可控制，建议去医院注射柴胡注射液。二是可以口服一些纯中成药物制如板蓝根等+抗生素（如阿莫西林，只要是不过敏这个药物不会影响胎儿的），同时注意必须增加饮水量，祝你健康。

您好，您怀孕6周吧，有宫腔积血，考虑先兆流产的症状，建议口服保胎药，并且卧床休息。指导建议：吃了保胎药后，少量的积血有可能在宫腔内被吸收，也有可能会排出来的，可以观察一下之后的出血情况

在怀怀孕有了胎儿有喜怀孕的期间间怀孕有了胎儿有喜怀孕期间的女人少食或是不吃龙眼干，龙眼属于燥热的一种食品，吃了后容易出现上火的现象，在怀孕有了胎儿有喜怀孕后易阴虚引起内热，怀孕有了胎儿有喜怀孕期间的女人吃龙眼后反会增加内热，所以容易常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象，合理膳食，饮食上不要食味道辣刺激性食物。

妊娠的晚期可以喝金银花泡水的。建议平时注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。按时做好孕期检查观察胎儿的生长发育情况。

您好，根据您说的情况看，如果有阴道出血的情况，那不排除是胎盘位置低或者是前置胎盘等引起的建议您最好是可以检查B超看一下，如果是的话，要注意卧床休息，避免站立或者是劳累的，另外白带多，没有异味的话，是没什么问题的，不会影响宝宝

你好，这个是正常的呢，宝宝在肚子里的时候是会动的呢，不一定是在打嗝的恩有可能是宝宝的腿部或者手部在动的恩，都是有可能的呢