你好,这个女性的生理期,这个是可以喝点红糖煮生姜水的,有一定的促进月经排泄的作用的,自己还是不必过于担心。另外就是这个注意个人月经期尽量不接触冷的东西为宜,还有就是这个月经期注意多休息,一般来说一周以内结束为正常