您好!根据您的描述,您出现了较长时间的咳嗽。咳嗽是呼吸道的一种保护性动作,一般会在支气管炎,肺炎等炎症情况下发作,以及在呼吸道异物的时候也会有较剧烈的呛咳。
指导意见针对现在的情况,建议您到呼吸科进行诊断和治疗,如果已经咳嗽一个月,建议您可以拍个胸片看一下,同时最好查下血常规,看有没有炎症的情况。
平时注意饮食清淡易消化,注意多休息。祝您早日康复!