这个手腕部的疼痛是一个关节损伤,也就是劳累引起的软组织损伤,时间长了就会引起一个损伤性关节炎,平时可以吃一些非甾体类的消炎药和抗风湿类的中成药和活血化瘀类的药,还可以买一个护腕带上保护腕关节,平常要适当的锻炼身体,多喝水,饮食方面要注意吃低脂低盐的饮食。