经常睡沙发首先会导致受凉,其次由于沙发面积有现,不能正常翻身,长时间一个姿势会导致腰肌劳损,严重者会出现腰椎间盘突出等问题引起腰痛。
建议尽量改变这种生活作息方式,明确疼痛的部位及原因,注意防寒保暖,腰肌劳损可以使用活血行气止痛的膏药比如齐正消痛贴等