你见到陌生人紧张其实是你自卑的一种表现,害怕自己说错话会被别人笑话,相信你和熟悉的人就不会这样了吧。其实人与人之间都是平等的,别人和你一样也会有不懂的领域不必因为害怕而不敢说话。给你一些小小的建议,你先试试
1、独自在家的时候对着镜子,大声朗读自己喜爱的文章。
2、试着直视别人的眼睛,听别人说话。
3、找些比较擅长和感兴趣的话题与关系比较亲密的好友聊一下。
4、参加一些人较多的聚会,试着与别人交谈。