乒乓球是被公认的对锻炼眼睛有好处的运动,如果你不喜欢或者时间不允许,也可以选择游泳,至于骑单车,对于高度近视来说,没有什么影响,只要骑车时注意安全就好了。
但是最好是不要剧烈运动的,尤其是对抗性强的运动,否则有可能伤害眼睛的,如果说运动过于剧烈,有可能导致视网膜脱落或者其他眼睛疾病的。