怎样能自我控制抑郁症啊

您好，在此建议您坚持维持量服药治疗，这样才是最有效的防止精神分裂症复发措施：临床大量统计资料表明tmp，大多数　精神分裂症的复发与自行停药有关。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

抑郁症自我治疗方法是多样的。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深营养价值愈高。抑郁症自我治疗方法是多样的，所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。指导意见食品的颜色不仅体现营养价值上，对心情的调节也有着不可小视的作用。抑郁症自我治疗方法是多样的，紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。且紫葡萄的皮内含有抗高血压的物质，葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。所以，抑郁症自我治疗方法是多样的。

你好，长期抑郁会增加得癌症的机率，头疼也不一定是脑癌。指导意见你好，你才17，多好的青春，开心点，不放心可以去医院做个检查，祝您健康!

您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

我也是，我的情况已经差不多一个星期了，怎么也有这么多宝妈也是这样，我还刚想发表下呢

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病交点同龄人做朋友，那种不势利眼的朋友，一起逛街，吃路边小吃，吃也是很好的发泄办法，只要你不开心时多吃点好吃的东西也能缓解压力。

你好！根据您的症状描述，结合您做的胸部检查，初步考虑是否是由于感冒引起的胸部炎症。建议您可以遵照医嘱按时足量应用抗炎治疗，注意休息，适当活动，过一段时间复查看看。

你好，以下是自我调治抑郁症的办法：（一）、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等(二、运动克服抑郁：体育锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感三、交友赶走抑郁：相关研究证明，广泛与人结交的人，比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多

您好!建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。