你和我以前的情况一样,有了宝宝了全身心都在宝宝身上了在加上休息不好,估计是有点上火,我当时也试了很多种办法也没有用,好了之后感觉还是应该心情保持舒畅,最重要的就是多喝水,多吃香蕉,你要是不给宝宝喝母乳的话,建议你要是实在便不出来难受的话就喝点肠清茶药店就有卖的,但是我喝完有点肚子疼,但便后就没事了,希望我的建议对你有帮助。