高血压造成的血液循环不太好吧再就是看看喝水喝够了没一天2000毫升最好多补充含钾高矿物质元素,这个要在喝水能保证的时候补充,利于排尿少吃口味重的东西,钠会锁住水分,破坏体液平衡,那就是高血压的治疗原则了。
低盐,低热量,低胆固醇,低脂肪,补充适量的蛋白质和膳食纤维,补充一些含钾,钙,镁高的矿物质元素