我是腰椎间盘膨出做过一次正骨之后他又给我打了维生素

平时不要把膝盖露在外面，晚上睡觉时也要用被盖好不要着凉，可以针灸加拔罐或艾灸都行，主要穴位有血海、梁丘、足三里、鹤顶、内膝眼、外膝眼、阴陵泉、阳陵泉。坚持做二周就会有改善。

你好，你说的这种情况骨髓不是血液，年轻人红骨髓是造血干细胞。可以造血

你好，根据描述骨折放置内固定刚拔出，短期内会有不适症状，这个需要多休息，避免过度劳累和行走，一般问题不大。建议短期内以休息为主，避免长时间的行走以及劳累，减少脚指的负担，若症状较重可以去医院拍个片复查下。

腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。指导意见腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。

骨关节炎有风湿性关节炎，也有细菌性关节炎，风湿性可以用艾灸治疗，可能会有一定的作用，如果是细菌性关节炎，应该用抗菌素治疗，有积液就要抽出来化验看是否细菌性引起的。

你好，看了你的情况叙述，一般术后石膏外固定在4-6周左右可以拆除石膏，最好在拆除石膏之前做下DR检查如果有骨痂生长就可以拆除外固定石膏了。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，你三十岁的年龄脚趾骨骨折，现在已经一个多月，经石膏固定后现在已经拆除，想知道何时能下床走路。这个问题应该说诊断是没有问题的，不论是那个脚趾骨折，一般的在5个周多数不会再错位了。根据你的具体时间，目前虽然骨折多不会再错位了，但是还是建议你先用热水对患足进行烫洗，以增加局部的血液循环，促进骨折愈合，再就是在非负重的情况下，加强足踝部的功能锻炼，以便为早日下床活动走路打好基础，再就是最好是在下地活动前去医院进行一次拍片检查，听下医生的建议。

根据你说的症状主要是属于寒痹引起的表现治疗应该温经散寒，祛风通络可以服用乌头汤加减配合针灸，红外线理疗。

经常不锻炼，刚开始偶尔锻炼的话，就很容易出现这种情况不是因为身体太僵硬，而是因为长期不锻炼，突然运动量加大，肌肉无法适应，产生了肌肉损伤或者疲劳的情况。