生活上要禁烟,酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳.,形成睾丸激素的重要物质是锌,鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,因此吃水产品可提高性欲.麦芽油含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等。