素食一般容易消化但也要做得精细一些,也要适量的用一些肉类食物,饮食不要吃的过多过饱,做到饮食规律,进食以后尽量的适当运动一下,要保持良好的情绪,这样脾胃功能才能够保持正常状态,也可以多吃点香蕉帮助消化。