枸杞作为当下一种比较经济实惠的滋补品,人们选择用枸杞来泡水喝养生是非常明智的,但首先人们需要控制枸杞的食用量,并不是一次性喝的越多越好的,人们每天喝的枸杞数量在十颗左右就可以了,但要坚持每天都食用,这样有较好的明目去火的功效,还可以帮助降低血压,枸杞不适宜人们多次用开水反复冲泡,这样营养成分是会逐步散失的,养生效果也不明显。