你好去肝火在食物方面,木瓜最有用.最好早上吃.还有葡萄也下肝火的.另外最好晚上睡前热水泡脚,及按摩肝经的穴位.平时喝点养肝护肝的茶饮,事实上茶疗的养肝效果更好,要保证有足够的睡眠,多吃新鲜的水果,青菜。
别忘了保持心态的平和。