你好,对于乳腺增生患者可以每天按摩自己的乳房,促进血液循环,疏通经络,能够很好的缓解胀痛。有时候胀痛也跟情绪有关,要注意保持心情愉快,养成良好的生活习惯,可以养养金鱼,听听音乐,这对缓解情绪都是很有效果。