高血压初期,你的情况可以说属于是高血压的初期,一般血压都是正常的,一旦有疲劳过度,寒冷,情绪变化,失眠等因素,会有一时性的升高,会自行回复的,可以说,510年你的你的血压会逐步的升高的,预防的关键是,低盐低脂饮食,适当的摄入蔬菜水果等,会阻滞病变的发生的