有什么方法可以让自己提高自己的精神状态呢？

心理分析：你好，您这种情况确实是心理问题。根据你的描述，应该在这之前还有类似情况吧，给我得感觉，看到新闻报道这种情况，只是诱发因素，之前还有什么类似经历吗》试着想一想，最后导致现在这种恐怖的情况。心理指导：治疗方法，应该理想状态是找心理咨询师，不需要吃药。但是找到一个优秀的合适的心理咨询师比较困难，多费点心，看你所在的城市。

您好。根据您的描述病人的情况目前必须坚持用药同时注意调节病人的精神情绪病人的精神一般都比教怪异情绪不稳定坚持用药维持治疗效果还是不错的治愈康复期要因人而异平时多和病人交流加强锻炼。

你这是预期性焦虑,人生在世生老病死,是自然规律,谁也不会逃脱,我们要正视死亡,接受它的存在；你父亲的弟兄几个因癌症而去世,这是你们家族有遗传因素,但与你们的生活习惯也有关系,虽然你们家族存在遗传因素,但并不是绝对的你们家族的每个人都会患癌症,只不过你们家的人患癌症的几率比无家族遗传史的人高；此时你最重要的是摆正心态,坦然接受“癌症”,你担心它,恐惧它,为它伤神,但它不会为此而消失在人世间,相反,你总是惶惶不可终日,谈癌色变,害怕自己将来和你父亲的兄弟有同样的疾病,只会让你的身体免疫力下降,导致你容易患病,经常郁郁寡欢的人患癌症的几率也会增高的；一天就这24小时,你开开心心的过,也是这24小时；你伤心,难过,恐惧,也是这24小时；人生在世就这短短几十年,又何必给自己增添没必要的烦恼的,当你以积极的心态面对这个世界时,你发现这个世界是多么的美丽,活着真好；当你以消极的心态,面对这个世界时,你总觉得这个世界黑暗,充满危险等,让你心烦,黯然神伤.建议你经常锻炼身体,参加体力锻炼,平时少吃油炸食物,多食蔬菜水果,多食蒸煮食物,保持大便通畅；你也可以去心理咨询机构,去找咨询师,在他的帮助下,度过这恐惧癌症的情结。

您好，根据您的情况，我建议您可以使用小柴胡颗粒解表散热，疏肝和胃。用于外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。开水冲服，一次12袋，一日3次。

多准备些纸，很豪爽的带着孩子以做游戏的心态拿笔在纸上乱写乱画，给孩子做个表率，身体力行的告诉他，画画就是随性而为，并不是一定要画出什么东西，还要画得像。画画时非常能培养孩子想象力的游戏，千万别让孩子照着某个图形去画，千万别告诉孩子花是什么样的，什么颜色的，大象长什么样，应该怎么画。这样做会局限了孩子，束缚了孩子，适得其反。耐心些，多做几次就行了。

躁狂症是以病理性情感高涨为特征的一种精神疾病，发病可能与精神刺激因素有关，但只能看作诱发因素。严重会出现伤人的行为，不仅会使患者产生痛苦，也会给家庭造成影响。躁狂症的治疗建议：1、早发现早治疗：识别躁狂症的早期症状，做到早发现、早治疗，十分重要。2、选择治疗躁狂症的药物，最好是选择副作用小的。有不少药物虽然控制症状很快，可在减轻症状的同时会导致患者身体素质的下降，大脑神经受到损伤，副作用太大。而中医在治疗躁狂症方面是个趋势，虽然见效稍慢一些，但能从病根入手，清除致病因素同时提高机体抗病能力，这不仅能治好躁狂症，还能从根本上减少复发几率。

我觉得苏随着怀孕生子的结束，女性身体里的雌激素水平会下降，加上患者心理素质和性格特征，还有家庭环境的因素和外界的刺激，产妇可能会出现产后抑郁症的情况。因此积极的预防产后抑郁症，是产妇和产妇的家人应该积极面对和积极应对的事情。产后抑郁症主要表现为情绪的持续低落，行为退缩，自我否定，对未来失去信心，食欲减退，兴趣缺失等。患者的社会功能会受到一定程度的损害。积极的关怀、呵护、体贴和心理疏导，对于产后抑郁症患者的恢复是至关重要的。同时适当的抗抑郁药物的治疗，可以缓解症状，控制病情的发展，一般来说积极的治疗和调理，是可以慢慢恢复健康的。

你好这位朋友！根据你所提供的资料，我试着帮你做出如下分析：精神残疾的评定不一定是按什么疾病来评定，但是里面好多条件，比如自理性，社交，经济收入等好多方面来综合评定，属于问卷形式，通过观察病人行为以及根据与其交流情况，进行的综合评定。神经症相对较轻，生活各方面受影响较少，估计评不上精神残疾。但是为了个人利益相关，去评定一下也好！希望我的回答对你有所帮助，如果你对我的回答感觉满意，请支持一下！谢谢！

29岁女性，最近经历了失恋，感觉心里不舒服，缺乏行动意向，影响食欲，对前男友十分思恋。这属于现实事件导致的焦虑情绪失恋后的痛苦会持续一段时间，要多与朋友交流、倾诉，不要自己独自承受，可以多参加一些娱乐性的集体活动，转换悲伤的心境。如果觉得自己难以调节，可议找专业的心理医生帮助你进行疏导。

你好，一般的调味料，对于药物的有效成分不会造成太大的干扰，建议在治疗期间，服药时用温开水，清淡饮食，注意劳逸结合，保持情绪乐观，适度运动，积极健身，祝你早日康复。