捐献前一天晚上要休息好,晚餐和献血当天早餐要清淡饮食。不宜吃鱼、肉、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物,不能空腹献血。
献血前应把两臂洗干净,最好先洗澡。献血前几天如果有感冒、发热、腹泻、月经等,暂不宜献血。献后多喝些饮料,以补充血容量,休息10~30分钟。
献血后的当天,不要做剧烈的运动和重体力劳动,晚上早休息。