你所说的这种情况考虑是个人体质下降或会阴部肌肉松弛造成的、与孕育分娩有很大的关系关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、适当的活动锻炼、长期坚持、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现