不合理饮食是胎记出现的重要原因,人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏,会诱发胎记的出现,如果大家饮食中过多食用羊肉、牛肉及海鲜等食品,也会导致胎记的出现,大家要注意自己的饮食,胎记患者应多食黄豆、蘑菇五谷杂粮等食品。