答
医生回答
-
您好为您提供以下信息指导意见建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了.当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些.用瓶子装上热水.在睡前放入被子里.洗漱后用手按摩脚使其血液循环,也能解除一天的劳累,促进身体的耐抗力.长期如此,你会增强体力.买中药“红花”,熬水,睡前用来烫脚,坚持一个月左右,就能见效了,不仅睡觉不冷,平时也不会冷了平时可以适当吃点狗肉,牛羊肉.在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤,起床后立即跑步.平时多带一件外套,坐下来之后立刻盖在腿上
1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点,保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的.冷的时候多让腿脚动起来,这样能保证血液循环加速,输送温度到腿脚
2,晚上,睡前运动,热水烫脚,买电热毡,被子买保暖一点的.保证睡眠质量是人生的一大享受,认识到这一点,你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的.床垫也需比较保暖的,可以跟被子一起保证你安然入睡,还能做美梦.
3,至于买那种,可以咨询售货人员,参考适当的价格买下
4,上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法.希望对您有所帮助!
