您好,根据您的描述,有可能是腰肌劳损或者骨质疏松的情况,具体的建议您去医院做检查平时多注意休息,不可进行剧烈的运动,以免加重病情。
饮食业要合理搭配,以清淡为主,多吃蔬菜水果。可采用物理治疗、药物治疗、蒙骨王贴等方式。祝早日康复!以上是对“腰酸酸有时睡了觉醒来腰部骨头会响声是不是骨质疏松”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!