头和脸发热,结合你年龄这个应该是植物神经功能紊乱的情况,或者是肾虚的情况,中医治疗,是比较好的,可以治疗,首先是体育锻炼,增强体质。
合理饮食,多吃五谷杂粮,黑米,山药,羊肉等,避免受凉,改变不良习惯,或者是看中医,在中医医生指导下治疗。