便秘是不正常的,它是一种麻烦的疾病,它的发生与患者的肠道功能差、肠道菌群紊乱、饮食有关,需要积极的治疗。首先患者需要调整自身的饮食,多进食蔬菜、水果等粗纤维食物,配合益生菌调整肠道的菌群,而且要多喝水、多行腹部按摩促进肠道的蠕动。