膝盖顶到腰

外伤的恢复是需要过程的。是需要半年以上的时间恢复的。所以不要着急，着急也是没有用的。只要有好转的趋势，就不要担心。

你好，锁骨骨折手术固定后一个月，骨折还没有完全恢复，上肢还是不能剧烈活动的。建议多休息，胳膊不要剧烈运动，同房只要患部不要压迫用力，防止骨折移位，是不影响的。

补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β胡萝卜素（维生素A）10000国际单位,锌22.5毫克,维生素E400毫克和硒50微克.指导意见对肌腱炎进行紧急治疗,医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤,即休息（rest）,冷敷（ice）,热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）.也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛.超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合.偶尔也可用皮质类固醇激素治疗.理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼.你的训练计划可能包括有趣的练习,慢慢增加受伤区域的使用次数,当有疼痛时立即停止.你也可做一些很容易的伸展运动,一日几次.生活护理包括运动前先作准备活动,做动作时要平静,舒展,经常变换运动方式。

你好；腰间盘突出症的治疗最好不要手术，建议保守治疗。可以采取按摩，牵引，针灸理疗，同时服用中药调理。指导意见；特别要注意，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。养成良好的生活习惯,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板有助于病情的缓解。

所患之疾属中医风寒湿痹范畴，主要由于肝肾虚寒兼风寒湿阻碍经络所致，常见症状有痛侧腰酸胀痛，臀及股骨头处痹痛，牵连至大腿外侧或内侧，小腿外侧直至放射至足外侧酸痹痛，逢阴冷天气或深夜时疼痛加剧，痛处有麻痹冰凉感，痛处有时走窜移动，严重者可见下肢肌肉萎缩或跛行。是由于机体本质已有肝肾虚寒之因，再长居湿地、或久坐、或产育伤肝肾，或外感风寒无急时治愈，风寒湿遗留经络引起气血阻滞、或经常房事过频耗伤肝肾引起骨髓空虚筋软无力、或长服西药类肾上腺素激素药引起骨质疏松等变态反应原因所致意见指导：建议尽早进行合理治疗，需服中药温补肝肾温通经络温补气血才能根治，此疾可引起股骨头坏死形成长短脚（跋行），至终可完全衰失行走能力卧床不起并致残疾，需积极尽早治疗，不可忽视

你现在的情况最好是穿宽松的鞋子的，多喝骨头汤的。建议你避免受凉的，适当的补钙的，祝你早日康复。

那个照片我已经看了，觉得，没有明显的神经压迫，建议你行腰背肌的功能锻炼。

2010723右肱骨骨折，手术采用髓内针固定术，至今15个月指导意见理论上讲是不取出也可以的，但是现在好多人都是您这种想法，所以一般大夫还是给取出的

呵呵，这应该是心理问题了吧，骨头没有问题，扭伤半月基本上就恢复了

踝关节粉碎性骨折的话，容易形成创伤性关节炎，一般是不宜剧烈活动的。建议你朋友多注意休息，多加强营养，必要时可以热敷，促进骨折的愈合。