你现在已经一个多月了,这种情况这个在固定物,已经长得很结实了,像你说的这种情况完全可以做你说的这种运动了,而且这个骨折的地方,也应该愈合了,你现在可以到医院去拍一个x线片子,看看愈合了没有,然后就是你现在可以正常的运动了,不管是什么方向什么样的运动都可以,还有不懂的可以继续向我进行咨询。