本身身体素质,有的人瘦的快有的人就很慢,肥肉多的肉松的人比较好减。另外如果真的这么干了,你要做好一个月以后的反弹心理准备,为了防止反弹得做好措施啊。
其实我觉得还是运动比较好,运动节食,不要总是暴饮暴食!