这位朋友,你好,根据你的描述,考虑是由于过度用眼,熬夜等导致的视疲劳。建议,佩戴合适的眼镜,避免熬夜,避免过度用眼,特别是精细用眼和近距离用眼,比如手机电脑,看书学习姿势要端正,光线要充足,一般30-40分钟左右要休息几分钟,调节一下,多看远处和绿色,做做热敷和按摩,可以点点滋润性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。