你好,看了你说的情况。容易劳累,颈椎腰椎酸痛一般考虑和阳气虚弱有关。或者是平时缺乏体育锻炼。阳气虚弱也可以引起发困疲劳和没精神。
建议您平时用黄芪泡水喝。不计效果比较好。可以的话坚持每天跑步,饮食上多吃蔬菜水果,保证营养均衡。一般坚持下来的话都会有好转。
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